《ヨガ/初心者～中級・十和田市トワーレ》肩こり・腰痛・ストレス・姿勢改善etc

サービス内容

十和田市ヨガ。美容と健康のためのヨガクラスです。1000円でご参加頂けます。 伝統医療とされているマッサージのようなタイ式ヨガに、ハタヨガをプラスしています。 月の満ち欠けとホルモンバランスを合わせたヨガにもなっていますので女性にとてもおすすめしたいヨガです。 ●お問合せ、予約はメールまたはお電話下さい。 ●水曜日19:00～20:20、土曜日18:30～19:50（和室か多目的３のお部屋でヨガをしています） ●初回はご連絡頂ければ、２回目以降はタイミングに合わせてご参加下さい。 ●女性限定、お子様連れOK、初心者OK ●定員10～20名様 ●ヨガご利用の際のみ駐車場無料 ●持ち物は、ヨガマット、ブランケット、水分です *⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ 多目的3→10名程 和室→15名程 《4月水曜日のみ》 ・4/5(水)和室 パワーチャージヨガ ・4/19(水)和室 シェイプヨガ ・4/26(水)多目的3 リラックスヨガ 《5月水曜日》 ・10(水)多目的3 パワーチャージヨガ ・17(水)和室 シェイプヨガ ・31(水)和室 リラックスヨガ 《※5月土曜日》 ・5/27(土)多目的3 デトックスヨガ 《6月水曜日》 ・7(水)和室 パワーチャージヨガ ・21(水)和室 シェイプヨガ ・28(水)多目的3 リラックスヨガ 《※6月土曜日》 ・6/17(土)和室 デトックスヨガ パーソナルレッスン グループレッスンなども通常通り行っています。 *⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ タイ式ヨガとは タイではプラーナと呼ばれる「気の流れ」を使っています。 それが滞ると、冷えたり、硬くなったり 不調になりやすいと言われています。 それを改善するために、家庭でマッサージをする習慣があるのですが なかなか今の時代、毎日マッサージをすることはできません。 そこでそのマッサージがこのヨガに変身！ ヨガをすることで、マッサージしているような良さになります。 肩こり、腰痛、自律神経バランスを整え、心とカラダをリラックスさせていきます。 またこれも大事なのですが 未来の健康を作るための「貯筋」と「インナーマッスル」を意識しています。 肩こり、腰痛改善の他 ６０以上の効果も期待される、タイ式マッサージがベースになったヨガを ぜひセルフケアとしてご活用下さい。

連絡先

• 日本、青森県十和田市西二十二番町６−４２

  090-8843-0622

  info@cocokara-aomori.com