《メンタルケア》予防医学リセットⓇ（悩みを話さない心身療法ストレス、うつ予防法）

サービス内容

十和田市の上級心理カウンセラー。「悩みを話さず元気になれる」所に支持を得ています。不安・焦り・ストレス・不登校・孤独感・・。リセットは健康維持増進のため医療登録されている心身療法です。悩みを話している時点で、心とカラダが健康な状態を保てていないという心配があり、悩みを話さなくても、呼吸とシンプルな３つの運きで元気になれるリセットをぜひご活用頂きたいです。 副作用がないため、小さいお子様から、年配の方。元気な方から不調を抱える方までと、安心してセルフケアに活用頂いております。保育園、支援センター、福利厚生、介護の職場で、家族で、個人で、教育の場と、必要としている方が多数いらっしゃいます。 ●お問合せ、予約はメールまたはお電話下さい。 ●月火水木金土日10:30～19:00 ●来店・オンライン・出張 ●カップル、ペア、家族OK ●リセットⓇとは？ ラジオ体操のように活用できる簡単なものなので、 心に病がある方も、元気な方も一緒に行える運動療法です。 深呼吸と３つの動きでケアします。 その次に、自己肯定感をアップさせるマインドフルネスを行います。 また、健康維持増進のため医療登録されております。 ２年近くでは、青森県の企業様、小学校、保育園でも実施致しました。 ●リセットⓇはこんな方におすすめです。 ・運動が苦手な方 ・イライラ、不安感、焦燥感、ネガティブになりがちな方 ・なかなか寝付けない ・心配事が多い ・ストレスが多い、幸福を感じない ・運動が少ない ・家族でケアしたい ・肩こりや腰痛などカラダのコリなどを改善したい ・なるべくなら、薬に頼らず、メンタルケをしたい ・落ち着きがない、気持ちに余裕がない ・子供をもっと愛したい ・姿勢やバランスを整えたい ・無理なく痩せ体質を作りたい などなど、自分でセルフケア出来ますので いつでも、どこでも、誰とでも出来ます。

連絡先

• 日本、青森県十和田市西二十二番町６−４２

  090-8843-0622

  info@cocokara-aomori.com