《個別でヨガ/初心者OK》産後・肩こり・腰痛・体幹・姿勢改善etc

サービス内容

ヨガ初心者もOKです！《タイ式＆ハタヨガベース》マッサージのようなヨガ、シェイプアップヨガ、リラックスヨガ、個別だからこそ出来る、悩みや目的に応じたヨガを考えます。贅沢なお時間しましょう♪ １．カウンセリングして ２．ヨガ ３．最後に５分程ヘッドマサージ ４．ハーブティをお出しして終了です。 カウンセリングやお茶はお時間に含まれませんので 時間に余裕をお持ち下さい♪ ●お問合せ、予約はメールまたはお電話下さい。 ●平日、土日10:00～、夜は19：00～可能な時があります。 ●来店の場合は、大人２名様まで、お子様連れOKです。 ●オンライン・出張の際は何名様でも可能です。 ●当サロンは女性のみ。 但し、カップル、ペア、家族の際は男性も可能です。 ●男性の場合は、別途、公共施設を利用致しますので利用料1000円別途頂いております。 -------------------------------------------------------------- ヨガ初心者でも多数 お子様～70代の方が参加されています。 お子様連れもOKで ご家族やカップルでもヨガが出来ます。 産後の骨盤調整や、カラダのゆがみが気になる方も カウンセリングしながら進めています。 -------------------------------------------------------------- 健康には「適度な運動」が大切とのことで ゆったりした呼吸と動きが伴うヨガがおすすめです♪ 私自身、ヨガはタイ本国と日本で学びました。 タイではプラーナと呼ばれる「気の流れ」を使っていて それが滞ると、冷えたり、硬くなったり 不調になりやすいと言われています。 それを改善するために、家庭でマッサージをする習慣があるのですが なかなか今の時代、毎日マッサージをすることはできません。 そこでそのマッサージがこのヨガに変身！ ヨガをすることで、マッサージしているような良さになります。 肩こり、腰痛、自律神経バランスを整え、心とカラダをリラックスさせていきます。 肩こり、腰痛改善の他 ６０以上の効果も期待される、タイ式マッサージがベースになったヨガを ぜひセルフケアとしてご活用下さい。 小さいお子様もどうぞご一緒に参加してください。