《個別パーソナルヨガ/初心者～中級》産後・肩こり・腰痛・体幹・姿勢改善etc

サービス内容

１．カウンセリングして ２．足浴（希望があれば） ３．最後に10分程ヘッドマサージをして終了です。 カウンセリングやお茶、フットバスはサービスでお時間に含まれませんので 時間に余裕をお持ち下さい♪ ●お問合せ、予約はメールまたはお電話下さい。 ●月火水木金土日10:00～、夜は19：30～可能な時があります。 ●来店の場合は、大人２名様まで、お子様連れOKです。 ●オンライン・出張の際は何名様でも可能です。 ●女性のみで予約を承っておりますが、カップル、ペア、家族の際は男性も可能です。 -------------------------------------------------------------- ヨガ初心者でも多数 お子様～70代の方が参加されています。 お子様連れもOKで ご家族やカップルでもヨガが出来ます。 産後の骨盤調整や、カラダのゆがみが気になる方も カウンセリングしながら進めています。 -------------------------------------------------------------- 健康には「適度な運動」が大切とのことで ゆったりした呼吸と動きが伴うヨガがおすすめです♪ 私自身、ヨガはタイ本国と日本で学びました。 タイではプラーナと呼ばれる「気の流れ」を使っていて それが滞ると、冷えたり、硬くなったり 不調になりやすいと言われています。 それを改善するために、家庭でマッサージをする習慣があるのですが なかなか今の時代、毎日マッサージをすることはできません。 そこでそのマッサージがこのヨガに変身！ ヨガをすることで、マッサージしているような良さになります。 肩こり、腰痛、自律神経バランスを整え、心とカラダをリラックスさせていきます。 肩こり、腰痛改善の他 ６０以上の効果も期待される、タイ式マッサージがベースになったヨガを ぜひセルフケアとしてご活用下さい。 小さいお子様もどうぞご一緒に参加してください。

連絡先

• 日本、青森県十和田市西二十二番町６−４２

  090-8843-0622

  info@cocokara-aomori.com