インナーケアアドバイザー木村あゆみ
（リセット＠・ヨガ講師・食育インストラクター・メンタル心理カウンセラー・リンパトレナージュ・サロン講師）
食事と運動と美容のトータルでカラダと心を内側から整えます。
《メニュー》
企業様や支援センター、親子イベントなどにもお伺い出来ますのでお気軽にお問い合わせ下さい。5名様～団体となり、料金のご相談も承ります。
新世代心身療法ストレストラウマケア
《リセット®》
①お一人様は90分3000円
②家族やお二人でも可能
③どなたでも参加ワークショップ
④出張・研修・職場でも活用下さい
健康には適度な運動が不可欠
《タイ式ヨガ個別レッスン》
●70分程 \1500
（5名様より団体割引可能）
●毎週水曜日19:00よりトワーレでヨガも開催しておりますのでどうぞ。
《メイクレッスン》
●\2,500
①ベーシック②エレガント③クール3種類から選び自分でメイクができるように鏡を見ながらレッスン
（3名様より団体割引可能）
呼吸と動きをともなう呼吸とシンプルな３つのステップで安全に優しく自律神経システムに働きかけ、不調の元となるストレス・トラウマの反応をセルフケアできるようになります。
肩こり腰痛のケアにもなります。「高額な治療や薬を減らして自分で元気になりたい」人や、セルフケアとして、家族のため、アスリートのため、教育や組織の場のためと幅広くセルフケアとして日常に取り入れられます。＊リセットは、健康維持・増進のための医療です。
登録第5932352号
生活習慣予防に適度な運動を！
心とカラダの土台を中心軸、インナーマッスルも鍛えます。
タイ式ヨガとはタイで伝統医療として使われていた「タイ古式マッサージ」というものをヨガのスタイルにしたものです。
気の滞りが不調や病気の原因と考えられ日々の生活にマッサージを取り入れていたタイ。マッサージ店にいけなくてもマッサージを自分で受けられるヨガです。三調を整えて日々の生活がすごしやすくなります。
第一印象はとても大切ですよね。
鏡を見ながらメイクを練習します。
メイクだけではなく、肌が綺麗になるインナーケアの方法もお伝えします。
三つ子の魂100までと言われるように食べる＝生きるは繋がっています。カラダや心は「口から入れるもの＋ものの質」から作られます。現代働きながら子育てをするママにもとっても嬉しい「時短」「経済的」「手作りで安心」「栄養も摂れる」というたくさんの嬉しいが詰まった時短料理教室です。フードプロセサーや栄養を逃さない無水調理で調味料も少なく塩分、カロリーもカットします。
お肌のハリツヤがＵＰ！
ホームエステティシャンでクレンジング→古い角質をおとし→リンパケア→お肌と同じ性質の弱酸性基礎化粧品で化粧水、美容液、乳液、クリームの５ステップを活用して内側に眠る本来の肌をひきだします。お肌のハリもつやも食べているものから作られます。
また肌は血液がドロドロだと吹き出物になったりしますので
食のお話やケアする方法も合わせてお伝え致します。
《引き締め＆デトックスリンパケア》
※紙パンツになりタオルで覆います
●60分全身￥5,500
骨盤調整→ボディをオールハンド&引き締め美容液でケアします。
（2名様より団体割引可能）
《デトックスリンパケア》
※服のままリンパケアします。
●60分全身 ￥5500
骨盤調整→ボディをオールハンドでリンパを流します。
（2名様より団体割引可能）
《全身フルコースでケアされたい方》
カラダとフェイシャル
●90分全身と顔 ￥8500
500円お得な価格です。
ボディ60分とフェイシャル30分の全身コースになります。
骨盤調整をして姿勢、土台、軸を正します♪
リンパケアとは？
人の体には「リンパ」「血流」「気流」があります。
この 3つがそろうといいカラダとなり人間のオーラ というものも上昇します。
自然治癒力を最大限に引き出しながら、詰まった流れを改善していきます。身体の奥深くから、身体の内側から美しく、健康になるお手伝いします。
★デトックスリンパケア
骨のわきにあるリンパを指で押して刺激し、滞っているリンパの流れを良くします。
★引き締めデトックスリンパケア
肌に潤いを与えるヒアルロン酸、他4種類のモイスチャー成分とそれを貯めるキープ成分セラミドなどが入ったボディ美容液肌をひきしめて潤いを補います
流れが良くなる事で「気」もめぐり、疲れ解消にもなります。
むくみや疲れ改善の為に人気のリンパコースです。
施術後、ぐったりした疲れが出ることがありますが好転反応の為です。
ご来店の前に必ずご確認ください。
注）該当する項目が有る方は、マッサージを受けられません。
重大な疾患により医師の治療を受けている方や体に異常を感じている方
悪性の腫瘍のある方
心臓に障害のある方(特にペースメーカーなどを使用している方)
痛風・リュウマチの方
静脈瘤のある方
過去の事故や疾病等により背骨に異常のある方や、背骨が曲がっている方
骨粗しょう症の方
急性症状のある方
重度の血行障害のある方
伝染病のある方
脳に異常があると医師に診断された方
呼吸器系・循環器系に異常のある方
ひどい水虫の方や足に炎症をきたしている方
食事をされた直後の方
泥酔状態の方
※上記に該当しないが気になる方は、マッサージの前にご相談下さい
COCOKARAのお願い
●予約制となりますのでお電話でご予約の上ご来店ください。
●着替えや状態をお伺い致しますのでゆとりをもちご来店下さい。
●問診を受けて頂きます。
問診では、過去の病歴や施術歴、血圧、妊娠の可能性などについて記載します。
もし体調で気になることがあれば、先に自己申告をしておきましょう。
ストレッチを行いますので、体が硬いのでやりたくないという場合はお知らせください。